罗非鱼肉质细嫩安陵霹雳网，养分丰富，是家庭餐桌上的常见食材。清炖罗非鱼不仅保留了鱼的原汁原味，还能最猛进度地保留其养分因素，极端适合老东谈主和孩子食用。

制作清炖罗非鱼极端浮浅。当先，将崭新的罗非鱼经管干净，去鳞、去内脏，两面切几刀， 5分钟 - AI变装坊便捷入味。然后在锅中加入适量的净水， 北京明瑞会计师事务所（有限合伙）放入姜片和葱段，北票市铝合金方管厂大火烧开后放入罗非鱼。接着加入适量的料酒去腥， 睢宁县华策百货店小火慢炖10分钟操纵。待鱼肉变白、汤色变浓时， 内江网_内江在线_内江信息港_魅力内江安陵霹雳网撒上极少盐和胡椒粉调味，终末撒上葱花即可出锅。

这谈菜的关节在于火候和调味。炖的时候不宜过长，以免鱼肉变老。此外，不错适合加入一些香菇或豆腐，增多汤的鲜好意思度。清炖罗非鱼不仅滋味鲜好意思，还富含卵白质和多种微量元素，有助于增强体质、促进健康。

总之安陵霹雳网，清炖罗非鱼是一皆浮浅又养分的家常菜，适合极重的当代东谈主快速制作，既得志味蕾，又保证健康。在家碰行运，享受一份清淡可口的家常风姿吧！